Emagreça substituindo açúcar por mel: 60% menos calorias

Você sabia que o mel ajuda a emagrecer? Ele tem 62,5% menos calorias que o açúcar e é bem mais saudável! 

Não acredita? Então faça as contas:

·                     Uma colher de chá de mel tem 25 calorias.

·                     Uma colher de chá de açúcar tem 40 calorias.

Além disso, o mel é considerado um dos alimentos mais completos pela OMS. Tem mais de 70 substâncias essenciais ao organismo, como cálcio, zinco, fósforo, selênio, cromo e vitaminas dos complexos B e C.

Mas onde encontrar mel puro, do bom? Exija o certificado do Ministério da Agricultura!